Mất cân bằng trong khẩu phần ăn uống và sinh hoạt khiến chất lượng xương của thanh niên Việt Nam kém nhiều nước trong khu vực

a
Nhiều gia đình trẻ hiện nay chọn hải sản cho bữa ăn.

Mất cân bằng trong khẩu phần ăn uống và sinh hoạt khiến chất lượng xương của thanh niên Việt Nam kém nhiều nước trong khu vực, trong khi mức độ nguy hiểm của loãng xương được xếp ngang hàng với bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Nữ dâm quan trói đời tài xế riêng trẻ khỏe phục vụ giường chiếu 6 năm
Monday November 18, 2019

“Dĩ sắc mưu quyền“ là câu nói đầu tiên khi người ta nhắc đến tên nữ quan tham dâm đãng bậc nhất chính trường Trung Quốc- cựu Thị trưởng thành phố Táo Dương- Doãn Đông Quế.   Doãn Đông Quế nổi như cồn ở tỉnh Hà Nam, Trung Quốc với việc thăng tiến không ngừng trong nghề nghiệp bằng…thân xác. Nữ quan tham này được mô tả bằng những từ ngữ như “dĩ sắc mưu quyền” hay “tham lam độc tài”. Doãn Đông Quế (57 tuổi) quê ở thị trấn Đường…

The post <span>Nữ dâm quan trói đời tài xế riêng trẻ khỏe phục vụ giường chiếu 6 năm</span> appeared first on Tin Tuc VIP vn.

Trận thắng nhọc nhằn 1-2 trước ĐT Campuchia mới đây của ĐT Việt Nam đã mang đến nhiều nỗi trăn trở hơn là niềm vui sau những vấn đề đã gặp phải ở SEA Games 29. ĐT Việt Nam: 66 phút thảm họa của Công Phượng, cú sốc SEA Games còn đó  Chuyên gia nói gì về trận thắng của đội tuyển Việt Nam? ĐT Việt Nam thắng Campuchia: Lâm “Tây” khác Phí Minh Long Video trận đấu giữa ĐT Campuchia và ĐT Việt Nam tối 5/9: // // Trận đấu ở sân Olympic tại Phnom Penh của ĐT Campuchia là màn ra mắt chính thức của HLV Mai Đức Chung trên cương vị “thuyền trưởng” mới của ĐT Việt Nam sau khi HLV Nguyễn Hữu Thắng từ chức vì thất bại của U22 Việt Nam ở SEA Games 29. Công Phượng và ĐT Việt Nam chơi không thật sự tốt khi đối đầu ĐT Campuchia Khác với rất nhiều lần gặp nhau trước đây, các chàng trai áo đỏ đã không còn áp đảo được đối thủ làng giềng bằng thế trận lấn lướt và trút những “cơn mưa bàn thắng” vào lưới đối thủ. Xem ĐT Việt Nam tối qua đá với ĐT Campuchia, nhiều fan nhà cảm thấy lo lắng vì nhiều vấn đề của đội bóng chúng ta: Đó là việc dễ dàng đánh mất lợi thế mở tỉ số sớm khi hàng thủ “bỏ quên” Chan Vanthanaka và để cho người được gọi là “Ronaldo Campuchia” thoải mái ra chân dứt điểm gỡ hòa 1-1 cho đối thủ. Nếu không có sự tập trung của thủ thành Đặng Văn Lâm và cú đánh đầu xuất thần của Quang Hải trong khoảng 15 phút cuối trận khi ĐT Việt Nam bị đối thủ “chiêu dưới” dồn ép, chưa chắc thầy trò Mai Đức Chung đã có thể rời Phnom Penh với 3 điểm. Một nỗi lo khác đến từ vị trí tiền đạo mũi nhọn khi cả cầu thủ đá chính Công Phượng và người vào sân thế chỗ anh – Mạc Hồng Quân đều bộc lộ sự căng cứng và thiếu hiệu quả trong việc tìm cơ hội săn bàn. // “Tướng” Chung chưa chắc dẫn dắt ĐT Việt Nam tái đấu Campuchia lượt về ngày 10/10 Ở SEA Games 29 vừa qua, những sai lầm của hàng thủ U22 Việt Nam với những lỗi khó chấp nhận đã khiến chúng ta thua tan tác 0-3 trước U22 Thái Lan (với đội hình dự giải không phải mạnh nhất) và sự hớ hênh của các cầu thủ phòng ngự ĐT Việt Nam lại thể hiện ở trận gặp Campuchia hôm qua. Điểm yếu tâm lý khi gặp đối thủ mạnh nhất khu vực – Thái Lan có thể hiểu được nhưng thật khó tin khi giờ đây, đá với những đối thủ ngang hàng như Indonesia hoặc dưới cơ như Campuchia, Việt Nam lại chơi quá rụt rè và khiến các fan nhà luôn “sống trong sợ hãi”. Khá nhiều tình huống các hậu vệ ĐT Việt Nam bộc lộ sự lúng túng khi cản phá những đường chuyền tầm thấp của ĐT Campuchia mà tưởng chừng sẽ không quá nguy hiểm.

Ăn nhiều nhưng vẫn thiếu Một số nhà khoa học cho rằng khẩu phần dinh dưỡng trong bữa ăn của người Việt đang mất cân bằng.

‘Đừng lấy lý do vui đùa để bao biện cho hành vi sàm sỡ học sinh’
Monday November 18, 2019

Người quay video tố thầy giáo dạy Tin học tại Nhà Thiếu nhi TP.HCM cho rằng hành động của nam giáo viên là sàm sỡ nữ sinh, không thể nói “chỉ là đùa giỡn”. Sau khi video thầy giáo dạy Tin học có hành động nựng má, vuốt tóc, đụng chạm tay chân với nữ sinh được lan truyền trên mạng xã hội, lãnh đạo Nhà Thiếu nhi TP.HCM đã cắt hợp đồng với giáo viên này. Tuy nhiên, khi cho thầy giáo làm tường trình và hỏi nữ sinh, cả…

The post <span>‘Đừng lấy lý do vui đùa để bao biện cho hành vi sàm sỡ học sinh’</span> appeared first on Tin Tuc VIP vn.

Để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho người Việt Nam, nhất là trẻ em, Bộ Y tế tổ chức tuần lễ dinh dưỡng nhân ngày Lương thực thế giới (16/10).

Người ta ăn quá nhiều thịt đỏ (bò, lợn, v.v…) nhưng lại ăn quá ít thịt trắng (tôm, cá), các loại rau, củ, đậu đỗ và ít uống sữa.

Lúc đầu, Hậu có ngăn cản và nói cho anh Nam biết việc làm đó là không có thật và rất nguy hiểm, có thể chết người nhưng anh Nam vẫn tin và quyết tâm làm “phép” bằng được. Bị cáo Hậu tại phiên xét xử Theo đó, Hậu cũng giúp Nam mua lưới dùng làm vảy “rồng” để “làm phép” và quyết định chọn địa điểm thực hiện tại bờ hồ phía Đông hồ Suối Cam, vì nơi đây về đêm vắng vẻ.  Sau vài lần thực hiện bất thành, tối 7-1, cả hai gặp nhau tại bờ hồ Suối Cam bàn bạc kỹ lưỡng một lần nữa, chuẩn bị sẵn dây dù, dây xích, tấm lưới, 4 cục đá lớn, bao… rồi chờ đến đúng 4 giờ ngày 8-1 sẽ tiến hành “hóa rồng”.  Sau đó, cả hai giấu xe máy ở khu vực rẫy trồng mỳ (cách hiện trường 300m) và ngồi uống sữa, hút thuốc tâm sự.

Tiến sĩ Vũ Thị Thanh Thủy, Phó trưởng Khoa Cơ Xương Khớp, Bệnh viện Bạch Mai, cho rằng nhiều người Việt Nam chưa quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và canxi trong bữa ăn.

Để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho người Việt Nam, nhất là trẻ em, Bộ Y tế tổ chức tuần lễ dinh dưỡng nhân ngày Lương thực thế giới (16/10).

“Trung bình mỗi người Việt tiêu thụ dưới 500mg canxi /ngày, quá ít so với tiêu chuẩn”.

Hiện mức tiêu thụ nước giải khát không cồn của người Việt Nam mới bằng khoảng 20% mức trung bình của thế giới.

Theo giáo sư Trần Ngọc Ân, Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ bệnh nhân gãy xương đùi do loãng xương cao nhất thế giới.Loãng xương gây ra hậu quả gãy xương, thường gặp nhất là các vị trí cổ xương đùi, cẳng tay, cột sống.

Ngay sau đó, cả hai bố con ông Chủ tịch Thái Sơn là Phạm Văn Thụ bị bắt tạm giam do liên quan đến các khoản nợ xấu hơn 1.300 tỉ đồng.   Thái Sơn vốn là DN xuất khẩu sắt thép lớn nhất Hải Phòng, là một DN tư lớn hàng đầu ở Việt Nam nhưng lại sụp đổ quá nhanh và không còn khả năng thanh toán, được bán như cho.

Gãy cổ xương đùi thường để lại hậu quả nặng nề nhất với 20% bệnh nhân tử vong trong năm đầu tiên, 50% tàn phế những năm tiếp theo.

14h cùng ngày, bệnh nhân tử vong. Người nhà của bệnh nhân Hồng cho rằng phía bệnh viện có lỗi nên đã hành hung bị thương y bác sĩ.

Mức độ nguy hiểm của loãng xương xếp ngang hàng với bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Dùng thuốc giảm đau vào ban đêm làm cho các tiểu cầu ít dính lại với nhau hơn vào buổi sáng, làm giảm khả năng máu bị đông và từ đó, làm giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim sau khi thức dậy. Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Tobias Bonten đến từ Trung tâm Y khoa Đại học Leiden, Hà Lan, đã cho biết: “Bởi vì mức độ hoạt động cao của tiều cầu trong máu dẫn đến nguy cơ cao hơn của các hiện tượng liên quan đến tim mạch cấp tính, can thiệp đơn giản này – chuyển việc sử dụng aspirin từ buổi sáng thành trước khi đi ngủ – có thể mang lại hiệu quả cao cho các bệnh nhân tim mạch, những người phải sử dụng thuốc giảm đau hàng ngày.” Phát hiện này được công bố chỉ một tháng sau khi có những cảnh báo rằng việc sử dụng thuốc giảm đau hàng ngày, trong một số trường hợp, có thể dẫn đến các biến chứng như chảy máu trong và đột quỵ xuất huyết.

Chỉ riêng tiền thuốc ít nhất một tháng đã ngốn 500.000 đồng cho một bệnh nhân

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó giám đốc Viện Dinh dưỡng Quốc gia (NIN) cũng đồng tình cho rằng, nguyên nhân chủ yếu gây loãng xương là do ăn uống thiếu một số chất dinh dưỡng như canxi, chất đạm, vitamin D.

Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện Dinh dưỡng quốc gia, cho biết: Thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ ngay lúc đó mà còn tác động tiêu cực đến khả năng nhận thức, năng lực và tư duy  của trẻ trong tương lai.

Kinh tế phát triển khiến nhiều người có điều kiện ăn nhiều thịt nhưng chủ yếu là thịt đỏ và sử dụng nhiều chất chứa cồn, nhất là thành thị.

Vì vậy, năm nay, Liên minh châu Âu đã đưa ra một quy định chung có tên gọi là Cosmos-Standard, trong đó quy định một cách cụ thể thế nào là mỹ phẩm tự nhiên, mỹ phẩm sinh học hay hữu cơ. Mỹ phẩm sinh học Dr.Spiller. Để được công nhận mỹ phẩm sinh học (Bio Cosmetic) – tiêu chuẩn cao trong dòng mỹ phẩm, các hãng mỹ phẩm cần đáp ứng được các yêu cầu khắt khe như: sử dụng nguyên liệu từ nông nghiệp an toàn và tôn trọng đa dạng sinh học; sử dụng nguồn tài nguyên thiên nhiên và tôn trọng môi trường; sử dụng các phương pháp xử lý và sản xuất sạch mà không đe dọa sức khỏe con người hoặc môi trường; tích hợp và phát triển các thành phần “xanh” (thực vật); quá trình sản xuất, nuôi trồng, thu hoạch, chiết xuất nguyên liệu tự nhiên, đóng gói, vận chuyển phải tuân theo tiêu chuẩn “Green Chemistry” của liên minh châu Âu; không thử nghiệm trên động vật; không sử dụng hoặc sử dụng hàm lượng chất bảo quản không quá 5%. Chứng chỉ Cosmos-Standard cho mỹ phẩm sinh học Dr.Spiller. Chính vì những tiêu chí khắt khe đó, nên rất ít các hãng mỹ phẩm đạt được chứng chỉ mỹ phẩm sinh học.

Bên cạnh đó, những thói quen thiếu khoa học từ thời niên thiếu cũng là nguyên nhân làm giảm chất lượng xương.

Tại hội thảo mới đây về Dinh dưỡng và tim mạch do Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội tổ chức, tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh, trưởng phòng vi chất viện Dinh dưỡng cho biết, nguyên nhân chính của tình trạng này là sự thay đổi về thói quen ăn uống theo hướng tăng lượng đạm và chất béo trong khẩu phần.

“Không ít bạn trẻ ngồi máy tính nhiều, ít vận động, lại thêm thói quen hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu và các loại nước giải khát có gas, v.v…, khiến mật độ khoáng của xương giảm”, tiến sĩ Thủy lo ngại.

Một máy chuyên dụng sẽ phát hiện các lỗ hổng có kích thước nhỏ hơn một sợi tóc. Vỏ lon được xếp chồng lên các tấm pallet, sau đó chuyển tới nhà máy nước giải khát. Nắp lon được làm và chuyển riêng biệt tới nhà máy nước giải khát.

Nghiên cứu của NIN phối hợp với Trung tâm Khoa học Thể dục thể thao về thể lực của người Việt Nam còn chỉ rõ, trẻ vị thành niên và thanh niên ít hoạt động ngoài trời trong khi hoạt động thể chất trong trường học thì quá buồn tẻ và không thường xuyên.

Nghiên cứu cơ cấu bữa ăn cho thấy, từ năm 1987 đến nay, lượng thịt và chất béo trong bữa ăn của người Việt Nam đã tăng gấp đôi.

Có thể phòng được Theo tiến sĩ Lâm, chế độ ăn phải duy trì ngay từ lúc nhỏ.

Bác sĩ Hoàng Vũ Quỳnh Trang, bác sĩ Nguyễn Thị Quỳnh Nga, MC Thảo Vân, Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, cô Lê Huỳnh Phương Thục – đại diện nhãn hàng Cô Gái Hà Lan (từ trái qua). Theo kết quả của một cuộc khảo sát tại khu vực Đông Nam Á, hơn 50% trẻ em Việt Nam thiếu hụt một hoặc nhiều dưỡng chất thiết yếu thông qua chế độ ăn hằng ngày.

Đặc biệt nên chú trọng những thời điểm xương phát triển ở ngưỡng cao nhất, 11-14 ở nữ và 14-17 tuổi ở nam.

Kinh doanh nhà hàng có thể có thời điểm khó khăn, chựng lại hoặc thua lỗ nhưng nếu nắm bắt được tâm lý và nhu cầu của thực khách, cùng với chiến lược kinh doanh sáng tạo phù hợp vẫn thu hút được khách hàng cụ thể, từ đó trụ vững. “Phú Khang thu hút thực khách bằng những chương trình kinh doanh như hạ giá thực đơn vào ban ngày 5% cho tất cả khách hàng, phát 1.000 phiếu giảm giá 10% cho tổng hóa đơn… Hy vọng những chiến lược được triển khai sẽ giúp nhà hàng bám trụ qua thời kỳ khó khăn và phát triển về sau” – anh Khang cho biết. (Còn tiếp).

“Khi còn trẻ, xương có độ đặc (mật độ xương) thấp thì khi về già dễ bị loãng xương”, giáo sư Ân cảnh báo, “người gầy, nhỏ bé cũng có nguy cơ loãng xương cao”.

“Nếu sống trong môi trường không khí loãng, ít ôxi như vùng núi cao Colorado giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch, thì đây có thể là giải pháp cho chúng ta tìm ra cách mới để đối phó với những căn bệnh này”, giáo sư Benjamin Honigman, từ Trường Y Colorado, nhận xét.

Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai là những thức ăn thuận tiện và được khuyên dùng.

  Thức ăn Một đĩa antipasto với hoa artichaud ngâm dầu ô liu, một ít cà chua và xà lách, một miếng salami cay ngon lành hoặc một đĩa phô mai với trái cây khô luôn là sự lựa chọn dễ dàng cho những người ăn ở quầy bar.

Các loại rau, đậu tương, tôm, cua, cá cũng là nguồn thực phẩm giàu canxi.

Các công việc chính: ·                        Thử nghiệm sản phẩm mới cho hương vị, kết cấu, màu sắc, hàm lượng dinh dưỡng, và sự tuân thủ các chính phủ và các ngành công nghiệp tiêu chuẩn; ·                        Kiểm tra nguyên liệu thô, sự ổn định trong quá trình chế biến, chất lượng thành phẩm và giá trị dinh dưỡng; ·                        Tham khảo ý kiến về các quá trình xử lý, vận hành nhà máy, các chuyên gia hương vị, và bao bì và các chuyên gia tiếp thị để giải quyết vấn đề trong phát triển sản phẩm; ·                        Đánh giá chế biến thực phẩm và các hoạt động lưu trữ và hỗ trợ trong việc phát triển các chương trình bảo đảm chất lượng cho các hoạt động như vậy; ·                        Nghiên cứu phương pháp để cải thiện các khía cạnh của thực phẩm, chẳng hạn như thành phần hóa học, hương vị, màu sắc, kết cấu, giá trị dinh dưỡng, và tiện lợi;     Một tiết thực hành của các sinh viên ngành Công nghệ Thực phẩm   ·                        Nghiên cứu cấu trúc và thành phần của thực phẩm hoặc các loại thực phẩm trải qua những thay đổi trong lưu trữ và chế biến; ·                        Phát triển các cách thức mới hoặc cải tiến của bảo quản, chế biến, đóng gói, lưu trữ và phân phối thực phẩm, sử dụng kiến thức về hóa học, vi sinh học, và khoa học khác; ·                        Phát triển các tiêu chuẩn thực phẩm và đặc điểm kỹ thuật sản xuất, an toàn và các quy định vệ sinh, và quản lý chất thải và chi tiết kỹ thuật cấp nước; ·                        Chứng minh các sản phẩm cho khách hàng; ·                        Kiểm tra các khu vực chế biến thực phẩm để đảm bảo việc tuân thủ các quy định của chính phủ và các tiêu chuẩn về vệ sinh, an toàn, chất lượng và tiêu chuẩn quản lý chất thải.   III.

Tốt nhất nên ăn cá, tôm kho nhừ để ăn được cả xương vì đấy là nguồn canxi hữu cơ tốt nhất giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng được.

Hơn nữa, tủ âm tường thường được kéo dài chiều cao đến trần nhà tạo sự liền mạch không gian phòng. Cách chọn tủ Màu sắc: Tủ âm tường là giải pháp tối ưu cho nhà hẹp, vì thế để tạo cảm giác rộng rãi cho các căn phòng nhỏ, chật chội, tốt nhất bạn vẫn nên chọn những màu sáng nhạt cùng tông nhà hoặc màu trắng cho các cánh cửa tủ này. Kích thước: Tùy thuộc vào diện tích của bức tường và công năng sử dụng mà có những lựa chọn khác nhau.

Vitamin D có thể vào cơ thể thông qua con đường ăn uống và hấp thụ ánh sáng mặt trời.

Chúng có thể cũng tạo ra các mạch máu mới, mở đường ’cao tốc’ cho máu chảy về tim”, ông lý giải. Một lý giải khác là ở trên cao, việc tiếp xúc với bức xạ mặt trời nhiều hơn khiến cơ thể chúng ta tổng hợp vitamin D tốt hơn, giúp ích cho tim mạch và ngăn ngừa vài loại ung thư.

Đối với trẻ em, việc kiêng cho trẻ mới sinh ra ngoài ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm sự hấp thụ vitamin D, tiến sĩ Lâm cho biết.

Ung thư là bệnh lý ác tính của tế bào có thể gặp ở mọi cơ quan trong cơ thể, xảy ra ở mọi lứa tuổi kể cả trẻ mới sinh (do đột biến gen từ lúc trong bào thai).

Các chuyên gia khuyến cáo cần đi khám sức khoẻ định kỳ để tự bổ sung nguồn dinh dưỡng thiếu hụt.

Vì vậy để chẩn đoán chính xác bạn nên đưa con đi khám bác sĩ dinh dưỡng để bổ sung các vi chất dinh dưỡng bé thiếu.  Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng.

Nếu nghi ngờ mắc bệnh, cần đến cơ sở điều trị để đo mật độ xương (tại Hà Nội, tất cả các bệnh viện lớn đều có loại máy này).

Sau ít ngày điều trị, hôm 21/11, anh đã qua đời tại Bệnh viện Công an 19-8. Nhà chức trách xác định người gây tai nạn cho thượng sĩ Sơn là Nguyễn Văn Hiếu (21 tuổi, ở Thái Nguyên), cũng đang phải cấp cứu. Đại úy Vũ Văn Hải (Đại đội trưởng Đại đội 16) cho biết thượng sĩ Sơn luôn gương mẫu, tích cực hoàn thành nhiệm vụ, được Công an Hà Nội tặng thưởng nhiều giấy khen.

“Việt Nam cần nhanh chóng tổ chức các nghiên cứu quy mô và đề ra các biện pháp cấp bách trước khi căn bệnh này bùng nổ như dự đoán của giới khoa học”, tiến sĩ Thủy nhấn mạnh.

Với sự liên hệ chặt chẽ giữa ngành công nghiệp và các khoá học, sinh viên sẽ đạt được bằng cấp cân bằng giữa lý thuyết và kinh nghiệm thực tế để có thể nhanh chóng hòa nhập vào môi trường làm việc một cách hiệu quả nhất. Curtin tự hào được công nhận là đại học hàng đầu thế giới trong công tác nghiên cứu.

(Theo Tiền Phong). Người Việt Nam rất dễ bị loãng và gãy xương..

Theo đó họa sỹ Nguyễn Đình Hiền trở thành họa sỹ Việt Nam đầu tiên có tác phẩm được xét duyệt và nhận khoản tài trợ 10.000 USD. Tác phẩm “Sự hài hòa”. Lấy cảm hứng từ đề tài môi trường, 8 bức tranh và 2 bức tượng composite trong triển lãm “Một giấc mơ mang tên Người cây” đã truyền tải rõ thông điệp con người cần sống hòa hợp với thiên nhiên và bảo vệ thiên nhiên. Những khuôn mặt người, muông thú, giọt nước tinh khôi, nụ cười nàng Mona Lisa… trong loạt tranh của họa sỹ Nguyễn Đình Hiền mang đầy hơi thở cuộc sống, với màu sắc tươi sáng, cảm xúc mãnh liệt và luôn kèm theo hình ảnh cây lá đại diện cho thế lực thiên nhiên. Phát biểu tại triển lãm ở Melbourne, họa sỹ Nguyễn Đình Hiền cho biết: “Là người Việt Nam đầu tiên có triển lãm được Hội đồng thành phố Melbourne bảo trợ, tôi thực sự rất vinh hạnh nhưng cũng có những trăn trở, lo lắng.

Related posts